Les classes
Dos itineraris, quatre nivells i cap prova d'accés
Tothom entra pel nivell que diu que té. Si al cap de dues setmanes no hi encaixa, el canviem de grup i no passa absolutament res.
Els itineraris
Contemporani i hip-hop
Són dues maneres diferents de fer servir el mateix cos. Molta gent comença per un i al segon any hi afegeix l'altre.
Contemporani, infants de 4 a 7 anys
Encara no és tècnica: és córrer, parar, caure sense por i escoltar la música fins al final. Quaranta-cinc minuts, que és el que aguanta una criatura de debò.
Des de 00
Contemporani, de 8 anys a adults
Terra, pes, respiració i frases llargues. S'hi treballa la col·locació de l'esquena i la manera de repartir el pes, que és el que després deixa ballar sense fer-se mal.
Des de 00
Hip-hop, de 8 a 15 anys
Ritme, aïllaments i coreografia. Cada mes es tanca una seqüència i es grava, perquè veure't ballar és la meitat de l'aprenentatge.
Des de 00
Hip-hop d'adults
De les vuit del vespre en amunt, per a gent que ve de la feina. Es comença sempre per l'escalfament i el ritme bàsic, vinguis del ioga o del sofà.
Des de 00
Els nivells
Com sabràs on et toca
No hi ha examen. Hi ha una conversa de dos minuts abans de la primera classe i, si ens hem equivocat, es canvia.
1
Iniciació
Per a qui no ha ballat mai o fa més de deu anys que no ho fa. S'hi entra tot el curs, també al febrer.
2
Bàsic
Un curs d'iniciació fet, o experiència d'altres llocs. Ja es memoritzen seqüències de vuit temps sense apuntar-les.
3
Mitjà
Dos o tres cursos. Aquí es comencen a demanar matisos: la qualitat del moviment, no només l'ordre dels passos.
4
Avançat
Per invitació de la professora, mai per antiguitat. Són els grups que preparen les peces llargues del final de curs.
La primera classe
Què passa el primer dia, minut a minut
Això és el que més ens pregunten els adults que truquen. Va així:
Arribes deu minuts abans
Truques al timbre, entres, et canvies al vestidor. Hi ha penjadors, bancs i un cistell per als mòbils. Ningú no et demanarà res més que el teu nom.
La professora et col·loca al mig
No al darrere. Al darrere no se't veu i no se't pot corregir, i al mig et queda gent a banda i banda a qui mirar de reüll.
Vint minuts d'escalfament
És la part on ningú no va perdut, perquè es fa igual cada setmana. Al tercer dia ja te la saps de memòria i és quan et relaxes.
La seqüència de la setmana
Es parteix en trossos petits i es repeteix molt. No cal que et surti: cal que la provis. Els que ja hi són fa mesos també l'espifien.
Marxes i decideixes amb calma
La classe de prova no es paga i no cal dir res en sortir. Si vols plaça, escriu-nos l'endemà; la guardem una setmana.
Per repassar a casa
Les seqüències gravades de la setmana
Cada dilluns pengem la seqüència que s'ha treballat, gravada de cara i d'esquena i explicada a poc a poc. No substitueix la classe: serveix per no arribar en blanc dijous quan la setmana t'ha passat per sobre.
Contemporani: caure i aixecar-se sense mans
La baixada a terra del costat dret, desglossada en quatre temps. Fes-la damunt d'una estora o una catifa, mai damunt de rajola.
Hip-hop: el bounce i els dos primers vuits
El ritme de base i l'entrada de la coreografia del trimestre. La Wendy la fa primer a velocitat normal i després a la meitat.
Escalfament complet, el de cada dia
L'escalfament sencer que fem a totes les classes d'adults. És el vídeo més vist de tots i el que recomanem si has estat malalt una setmana.
Contemporani: la frase llarga del final de curs
Els trenta-dos temps que surten a la peça de juny, amb els canvis de direcció marcats a terra amb cinta.
Aïllaments: espatlles, pit i maluc
L'exercici que fem asseguts al principi de hip-hop. Es pot practicar en una cadira i és el millor que pots fer en deu minuts qualsevol dia.
Infants: el joc de les estàtues amb música
Per fer al menjador de casa amb la canalla. Està gravat perquè ho entenguin ells, no els pares.
Qui fa classe
Les quatre persones que et corregiran la postura
Totes tenen grup propi tot el curs. Aquí no roten professors cada trimestre.
Berta Oliveras
Contemporani, direcció de l'escola
Vint anys ballant i quinze fent classe. Té una paciència sospitosa amb els adults que arriben espantats.
Wendy Ocampo
Hip-hop
Ve del carrer i de la batalla, i explica els passos amb comptes, que és com s'aprenen de debò.
Jordi Castells
Infants i famílies
Mestre abans que ballarí. Sap el nom de les quaranta criatures de l'escola i el de tots els seus peluixos.
Núria Pallàs
Contemporani avançat i cos sa
Fisioterapeuta i ballarina. Porta el grup avançat i passa per totes les classes un cop al mes a mirar genolls i esquenes.
Abans de venir
Què em poso i altres pors raonables
Què m'he de posar?
Roba que no t'estiri quan aixeques els braços i que no hagis de recol·locar cada dos minuts. A contemporani, mitjons gruixuts o peus descalços; no hi entren sabatilles de carrer. A hip-hop, bambes netes que no hagin trepitjat el carrer aquell dia. Res de roba nova comprada per a l'ocasió: posa't el que ja tens.
Sóc adult i no he ballat mai. Faré el ridícul?
El grup d'iniciació d'adults és el més nombrós de l'escola i cada setembre s'omple de gent que diu exactament aquesta frase. Ningú no mira ningú: tothom està massa ocupat comptant.
Puc entrar al mig del curs?
Als grups d'iniciació, sí, tot l'any, perquè la feina és sempre la mateixa. Als grups mitjà i avançat només al gener, perquè les seqüències són llargues i entrar al maig és frustrant per a tothom.
Hi ha límit d'edat per als adults?
No. El grup de dimarts al matí té gent de trenta anys i gent de setanta-dos, i la Núria adapta el que calgui sense fer-ne cap història.
Cal sortir al final de curs?
La festa de juny la fem tots els grups, també els d'adults, i és el dia que més gent porta família. Dit això, ningú no t'obliga a pujar a l'escenari: hi ha qui mira des de la platea i l'any següent hi puja.
Tinc una lesió o l'esquena delicada.
Digue-ho al formulari abans de venir. La Núria és fisioterapeuta i mira cada cas; en la majoria es tracta d'adaptar tres exercicis, no de quedar-se a casa.
La primera classe és de prova i no es paga
Digue'ns quina edat tens, quin itinerari et crida i quins vespres pots. Ja et direm en quin grup et posem.